类风湿病是一种自身性免疫性疾病，预防类风湿病这种疾病，我们在平时生活中的身体锻炼，加强自身免疫力就极为重要。预防类风湿病的方法，可以有以下四种。

　　第一，加强锻炼

　　我们知道体育锻炼是对我们的身体健康有极大的好处的，坚持锻炼的人，身体强壮，抗病能力强，抵抗疾病的能力也就比一般人强得多。

　　第二，合理饮食

　　饮食健康也是能够影响我们身体免疫力的关键，不进行合理的饮食，那么降低我们的免疫力，从而使疾病较为容易的入侵。合理的饮食能够补充我们身体缺乏的营养，也不会让我们身体因缺乏某种营养而导致患病。

　　第三，环境因素

　　预防类风湿病最重要的就是要防止受寒、淋雨和受潮。我们要保护我们的关节不被风寒湿邪侵袭，做好保暖工作。冬季天冷时多加衣，不要把关节露在外面吹风，夏季天热，在吹电风扇和空调房间内，不要把温度调得太低，将关节置于吹风口处，以免关节受凉。

　　第四，持维正常的心理状态

　　有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　现在类风湿病这种疾病的发病率很高，病例也在不断上升，我们应该对这种疾病有充分的认知。多去对这种疾病做些预防措施，降低患上该病的可能性。