合理的饮食能够补充人体内各种营养成分，加强身体体质，提高自身免疫力，能够预防多种疾病的入侵。与之相反，不合理的饮食会降低自身免疫力，使患上类风湿的概率增加许多。

　　1. 抽烟喝酒：在平时的生活中，大部分人都会抽烟喝酒的习惯，还极为上瘾，有的甚至于到了每餐必备的东西。事实上，抽烟喝酒对于人体的危害性是很大的，也是引起很多疾病的源头。尤其是在吃饭时抽烟喝酒，更是会使疾病的发生概率提高许多。专家指出，抽烟喝酒也是诱发类风湿的因素之一，因此，在饮食上应该注意禁烟禁酒。

　　2. 代谢障碍：很多类风湿患者都有营养不良或者体重下降、减轻的症状表现，这让不少人觉得类风湿病是不是和体内的营养代谢障碍有关。在治疗类风湿病的饮食方案里也经常可以看到要多补充钙、磷等营养素。由此可见，营养代谢异常，也会诱发类风湿。

　　3. 暴饮暴食：人们都知道暴饮暴食是不好的，饮食不规律会让体内消化系统出现问题，从而引发一系列的异常，降低了自身的免疫力。

　　总而言之，不正常的饮食是有可能会诱发类风湿，因此，大家需要养成健康良好的饮食习惯，这样可以在一定程度上可以预防类风湿的出现。